Zvuči poznato? Krhki nokti koji se neprestano lome frustriraju mnoge. Posebno ako su vaši nokti oslabljeni čestim gel ili akrilnim manikirom, ne brinite. Postoje jednostavne promene u životnim navikama i nezi koje mogu da im vrate zdravlje i snagu, uz malo vremena i pravilnu negu.

10 saveta za jače nokte

Prekinite sa veštačkim ojačanjima: Izbegavajte učestale gel i akrilne manikire, jer oni mogu istanjiti i oslabiti prirodne nokte. Dajte im vremena da se oporave.

Nosite kratke nokte: Kratki nokti su manje podložni lomljenju i mehaničkim oštećenjima. Skraćivanje ih čini otpornijim.

Koristite zaštitne rukavice: Prilikom pranja sudova, čišćenja ili rada sa vodom i hemikalijama, obavezno nosite rukavice. One će zaštititi nokte od prekomerne vlage i agresivnih supstanci.

Birajte staklene turpije: Izbegavajte kartonske turpije, jer one mogu stvarati mikro-oštećenja i sitne pukotine na noktima, što doprinosi njihovom lomljenju. Staklene turpije su nežnije i efikasnije.

Recite „ne“ acetonu: Koristite odstranjivače laka bez acetona. Prednost dajte formulama koje sadrže hidratantne sastojke, jer aceton isušuje nokte i čini ih krhkim.

Pazite na formaldehid: Proizvodi za jačanje noktiju koji sadrže formaldehid na duže staze mogu ih učiniti još krhkijim. Pažljivo čitajte sastojke.

Redovno hidrirajte nokte: Koristite hidratantne kreme za ruke i ulja za nokte i zanoktice. Potražite sastojke poput hijaluronske kiseline, ši putera ili glicerina koji će sprečiti isušivanje i poboljšati elastičnost noktiju.

Uključite glikolnu kiselinu: Proizvodi sa glikolnom kiselinom mogu revitalizovati krhke nokte, čineći ih jačim i hidriranijim.

Poboljšajte ishranu: Uključite namirnice bogate biotinom, kao što su jaja, losos i avokado. Biotin je ključan za zdrav rast i jačinu noktiju.

Razmotrite suplemente: Dodaci ishrani poput biotina ili kolagena mogu značajno doprineti opštem zdravlju i jačini vaših noktiju. Pre uzimanja suplemenata, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.