Pileća supa je od davnina poznata kao prirodni lek koji pomaže kod prehlade, gripa i opšte slabosti organizma. Ovaj topli i hranljivi obrok nije samo utešan, već ima i naučno potvrđene benefite za zdravlje.

Zašto je pileća supa dobra kada smo bolesni?

Hidratacija i toplota – Topla supa pomaže u održavanju hidratacije, što je ključno kada imamo temperaturu ili gubitak apetita. Takođe, para pomaže u otvaranju sinusa i olakšava disanje.

Protivupalna svojstva – Istraživanja su pokazala da pileća supa može smanjiti upalu u respiratornom sistemu, što pomaže kod začepljenog nosa i kašlja.

Jačanje imuniteta – Supa sadrži vitamine i minerale iz povrća (šargarepe, celera, luka), kao i proteine i aminokiseline iz piletine, koji pomažu telu da se brže oporavi.

Olakšava varenje – Lako svarljiva supa pomaže kod mučnine i stomačnih tegoba, što je čini odličnim izborom za osobe s oslabljenim apetitom.

Prirodni mukolitik– Topli napici poput supe pomažu u razređivanju sluzi i olakšavaju iskašljavanje, čime ubrzavaju oporavak od respiratornih infekcija.

Najbolji recept za supu pronađite ovde.