„TikTok zadnjica“ je neobičan izraz koji je postao viralan na TikToku, označavajući zdravstveni problem – hemoroide – izazvan predugim sedenjem na WC šolji dok se koristi telefon. Ovaj trend upozorava na ozbiljne posledice navike koja je sve češća u digitalnom dobu. Mladi na TikToku dele duhovite, ali i ozbiljne objave o bolovima, svrabu i krvarenju izazvanim hemoroidima, često povezanim s dugim boravkom u toaletu zbog skrolovanja po društvenim mrežama.
Hemoroidi su proširene vene u analnom predelu, a produženo sedenje na WC-u povećava pritisak na ovu regiju, što može izazvati ili pogoršati simptome. Stručnjaci objašnjavaju da pravilan položaj sedenja i predugo zadržavanje u toaletu narušavaju cirkulaciju, što dovodi do upale i neprijatnosti. TikTok videi često naglašavaju jednostavne savete: smanjite vreme na WC-u, izbegavajte telefon i koristite položaj koji olakšava pražnjenje creva, poput podizanja nogu na malu stolicu.
Iako je trend započeo kao šala, on skreće pažnju na stvaran problem. Prema medicinskim izvorima, hemoroidi pogađaju značajan deo populacije, a faktori poput loše ishrane, nedostatka vlakana i sedentarnog načina života dodatno pogoršavaju stanje. TikTok je pomogao u razbijanju stigme oko ove teme, podstičući korisnike da otvoreno govore o simptomima i traže pomoć. Međutim, stručnjaci upozoravaju da saveti s društvenih mreža ne zamenjuju posetu lekaru, jer zanemareni hemoroidi mogu dovesti do komplikacija.
Kako bi se izbegla „TikTok zadnjica“, preporučuje se ograničavanje vremena u toaletu na 5-10 minuta, unošenje više vlakana u ishranu (voće, povrće, integralne žitarice) i redovna fizička aktivnost. Ovaj trend podseća nas da i male promene u navikama, poput ostavljanja telefona van kupatila, mogu imati veliki uticaj na zdravlje. TikTok može biti zabavan, ali zdrav razum i stručni saveti su ključni.
