Anemija nastaje kada telo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca za prenos kiseonika do tkiva. Iako su neki simptomi očigledni, drugi su suptilni i lako se mogu pripisati stresu ili umoru. Ako se ne leči, anemija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Predstavljamo vam 12 simptoma koje ne bi trebalo da ignorišete.

1. Stalni umor

Ako se osećate iscrpljeno čak i nakon dobrog sna, to može ukazivati na nedostatak kiseonika u telu.

2. Bleda ili žućkasta koža

Neobično bledilo ili blago žućkasta nijansa kože, posebno na licu, kapcima ili noktima, može biti znak niskog nivoa crvenih krvnih zrnaca.

3. Kratak dah

Osećaj nedostatka daha nakon lagane aktivnosti može biti rezultat pokušaja tela da nadoknadi manjak kiseonika.

4. Vrtoglavica ili osećaj ošamućenosti

Česta vrtoglavica, naročito pri naglom ustajanju, može ukazivati na smanjen dotok kiseonika u mozak.

5. Hladne ruke i noge

Loša cirkulacija usled anemije može izazvati osećaj hladnoće u ekstremitetima.

6. Česte glavobolje

Nizak nivo kiseonika u mozgu može izazvati učestale glavobolje ili migrene.

7. Palpitacije srca

Srce može ubrzano ili nepravilno kucati kako bi nadoknadilo manjak kiseonika, što se može manifestovati kao osećaj lupanja ili preskakanja srca.

8. Nelagodnost u grudima

U nekim slučajevima, posebno kod osoba sa srčanim problemima, anemija može izazvati bol ili pritisak u grudima.

9. Krti nokti ili gubitak kose

Nokti mogu postati lomljivi, a kosa tanja ili opadati, jer telo preusmerava hranljive materije ka vitalnim organima.

10. Neobične želje za određenim spstancama

Želja za konzumiranjem leda, gline ili skroba može biti znak anemije izazvane nedostatkom gvožđa.

11. Nemirne noge

Neprestana potreba za pomeranjem nogu noću može biti povezana sa niskim nivoom gvožđa.

12. Gubitak apetita

Posebno kod dece, smanjen apetit može biti suptilan znak anemije.

Kada potražiti pomoć

Ako primetite nekoliko ovih simptoma, obratite se lekaru. Krvni testovi mogu utvrditi nivo crvenih krvnih zrnaca i gvožđa kako bi se potvrdila anemija.

Uobičajeni pristupi uključuju suplemente gvožđa, vitamina B12 ili folne kiseline, kao i lečenje osnovnih uzroka. Ishrana bogata gvožđem, poput crvenog mesa, pasulja i lisnatog povrća, uz vitamin C koji poboljšava apsorpciju, može pomoći u prevenciji anemije.

Anemija se često razvija neprimetno. Ne ignorišite znake poput umora ili blede kože—vaše telo možda signalizira dublji problem. Rano otkrivanje može sprečiti ozbiljne zdravstvene komplikacije i pomoći vam da se brže oporavite.