U vremenu hiperproduktivnosti i zahteva da ste stalno dostupni, pojavio se trend koji menja pravila igre: bed rotting – svesno ležanje u krevetu radi odmora i oporavka. Iako naziv može zvučati dramatično, suština je jednostavna: odmor nije luksuz, već potreba.
Fenomen koji je osvojio mreže
View this post on Instagram
Na TikToku, #bedrotting beleži više od 459 miliona pregleda. Ljudi dele svoje dane provedene u krevetu – bez osećaja krivice, bez pokušaja da budu “produktivni”. Gledanje serija, čitanje, dremanje ili jednostavno mirovanje – postaje prihvaćen (i poželjan) oblik regeneracije.
Ovo nije poziv na pasivnost – već preporuka za veću brigu o sebi.
Novi wellness u svakodnevici
Savremeni pristup wellnessu u svetu više ne podrazumeva samo odlazak u spa centar – već svakodnevne mikro-rituale:
- Zdravstveni flasteri sa melatoninom, magnezijumom ili CBD-om postaju deo večernje rutine.
- Trend „Recovery bedding“ – terapeutska posteljina koja hladi, greje ili deluje antistresno – polako ulazi u spavaće sobe.
- Holistički fitness centri nude tišinu, infracrvene saune i vođene sesije za oporavak.
- Hoteli razvijaju wellness-koncept u samim sobama: aromaterapija, personalizovani jastuci, tišina.
Ležanje kao mikro-revolucija
View this post on Instagram
Trend bed rottinga šalje važnu poruku: odmor ne mora da bude zaslužen. Telo zna kada mu je potrebna pauza. Ležanje više nije znak lenjosti, već znak pažnje prema sebi.
U svetu koji neprestano zahteva više, ovaj trend podseća: nekad je najbolje što možete da uradite – da ne uradite ništa.
Ako ste ikada proveli dan pod jorganom i osećali grižu savesti – znajte da niste sami. Bed-rotting je postao nova, tiha forma wellnessa. I to potpuno legitimna.
