Ljubitelji nege kože mogu obogatiti svoju rutinu dodavanjem jednog novog koraka: uživanje u šoljici kafe. Brojne studije istražuju vezu između ishrane i zdravlja kože, naglašavajući da, osim krema, filera i seruma, i namirnice koje konzumiramo igraju ključnu ulogu u očuvanju kože.
Dok su se stručnjaci ranije većinom fokusirali na hranu, nova istraživanja skreću pažnju na to kako određena pića, poput kafe, alkohola i zaslađenih napitaka, mogu uticati na starenje kože lica.
Prema najnovijim istraživanjima objavljenim u časopisu Journal of Cosmetic Dermatology, kafa se pokazala kao moćan saveznik u borbi protiv starenja. Zbog toga se ovaj napitak često smatra idealnim izborom za očuvanje mladalačkog izgleda.
Jedan od ključnih zaključaka ovih studija je da kafa pruža zaštitni efekat na koži lica, smanjujući rizik od njenog starenja. Ovi nalazi dodatno podržavaju naučnu literaturu koja je već prepoznala kofein kao izuzetnog saveznika u nezi kože. Ekstrakt kafe može poboljšati hidrataciju, sjaj, elastičnost, konzistenciju i nivo kolagena, što su sve bitni faktori za održavanje mladalačkog i elastičnog izgleda kože.
Osim toga, ono što čini kafu pravim eliksirom lepote su njena antioksidativna i antiinflamatorna svojstva, koja su dodatno pojačana procesom prženja. Kafa, posebno espresso, je dragocen izvor polifenola, prirodnih antioksidanasa koji mogu usporiti starenje ćelija i, time, ublažiti vidljive znakove starenja na licu. Ove supstance neutralizuju slobodne radikale, koji su jedan od glavnih uzročnika oksidativnog stresa koji utiče na starenje kože.
Takođe, hlorogenska kiselina u kafi može pomoći da koža izgleda mlađe, pružajući zaštitu od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem i smanjujući hiperpigmentaciju sunčanih mrlja.
Kofein, kao jedan od najpoznatijih aktivnih sastojaka protiv starenja, dodatno poboljšava blagotvorno dejstvo kafe. Ovaj prirodni alkaloid, koji se nalazi u biljci, koristi se u kozmetici kao ključni sastojak anti-aging proizvoda. Čak i u malim dozama, kofein pomaže u suzbijanju oksidativnog stresa, usporavajući proces starenja kože kroz zaštitu hromosoma i podršku ćelijskoj obnovi.
