Da li se borite sa suvom i perutavom kožom kada temperature padnu? Niste sami! Mnogi ljudi imaju problema sa održavanjem zdrave kože tokom zimskih meseci. Srećom, postoje jednostavni koraci koje možete preduzeti kako biste zaštitili kožu od hladnih vremenskih uslova. Pravilnim prilagođavanjem rutine nege, vaša koža može ostati hidrirana, blistava i zaštićena, čak i kada zima uzme svoj danak. Evo kako da ovu zimu učinite najboljom sezonom za vašu kožu.

Promenite sredstvo za čišćenje lica

Zimsko vreme često uklanja prirodna ulja sa kože, ostavljajući je suvom i osetljivom. Da biste to sprečili, pređite na kremasto ili uljano sredstvo za čišćenje, umesto agresivnih gelova i sapuna.

Ova sredstva za čišćenje često sadrže omekšavajuće sastojke poput ceramida ili skvalana, koji pomažu u zadržavanju vlage i neguju kožu. Tako ćete osigurati da vaša koža ostane hidrirana i uravnotežena tokom hladnih meseci.

Pojačajte hidrataciju odgovarajućim hidratantnim kremama

Hidratacija je ključ zdrave kože zimi. Hladan vazduh i grejanje u zatvorenim prostorijama mogu iscrpiti vlagu iz kože, pa je važno preći na bogatije, intenzivnije hidratantne kreme.

Birajte proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, ceramide ili glicerin, jer oni dubinski hidriraju i pomažu u zadržavanju vlage. Najbolje vreme za nanošenje hidratantne kreme je odmah nakon tuširanja ili pranja lica, kako biste „zaključali“ vlagu u koži. Za dodatnu zaštitu od hladnoće, možete naneti i nekoliko kapi hranljivog ulja preko kreme.

Zaštitite usne od suvoće i pucanja

Usne su posebno osetljive zimi jer nemaju lojne žlezde i brzo postaju ispucale. Da biste ih zaštitili, redovno nanosite balzam za usne sa sastojcima poput ši butera, pčelinjeg voska ili vazelina.

Obavezno ponovo nanesite balzam nakon jela i pića. Noćni tretmani, poput debljeg sloja balzama ili ulja, mogu pomoći u obnavljanju ispucalih usana dok spavate. Takođe, izbegavajte lizanje usana, jer to samo pogoršava problem, i pokrijte ih šalom kada je napolju veoma hladno.

Ne zaboravite na zaštitu od sunca

Iako zimi sunčevi zraci deluju manje intenzivno, UV zračenje i dalje može oštetiti vašu kožu, posebno kada se reflektuje od snega ili leda. Zato je važno svakodnevno nanositi kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) od najmanje 30, čak i kada je oblačno.

Ako planirate duži boravak napolju, nanosite kremu svaka dva sata. Mnogi hidratantni proizvodi sada sadrže SPF, pa potražite one koji pružaju dvostruku zaštitu – od UV zraka i od isušivanja.

Isprobajte noćne tretmane za dubinsku hidrataciju

Zima može učiniti da vaša koža izgleda beživotno i suvo, ali noćni tretmani su odličan način da to sprečite. Koristite bogatije kreme ili hidratantne maske pre spavanja, kako bi vaša koža upila vlagu tokom noći.

Sastojci poput retinola, peptida ili vitamina C mogu pomoći u obnavljanju kože, ostavljajući je osveženom i blistavom ujutru. Takođe, ne zaboravite da pre spavanja namažete ruke, stopala i usne za potpunu zimsku negu i meku kožu kada se probudite.

Dodatni saveti za zdravu kožu tokom zime

Zimska nega kože nije samo u proizvodima koje koristite – vaše navike i način života takođe igraju veliku ulogu.

• Pijte dovoljno vode – Hidratacija iznutra pomaže koži da ostane meka i elastična.
• Koristite ovlaživač vazduha – Suv vazduh u zatvorenim prostorijama može dodatno isušiti kožu, pa ovlaživač može biti od velike pomoći.
• Izbegavajte vruće kupke i tuširanje – Visoke temperature vode mogu skinuti prirodna ulja sa kože, što dovodi do dodatne suvoće i iritacije.
• Ne preterujte sa pilingom – Previše eksfolijacije može oštetiti zaštitnu barijeru kože, pa piling koristite ređe i birajte nežnije formule.

Zimska nega kože zahteva prilagođavanje rutine kako biste zaštitili kožu od vetra, hladnoće i suvog vazduha. Korišćenjem blažih sredstava za čišćenje, bogatijih hidratantnih krema i dodatne zaštite od UV zraka, možete sačuvati zdravlje i lepotu svoje kože tokom cele zime.