Pronalaženje odgovarajućeg grudnjaka nije samo pitanje estetike, već i udobnosti i podrške koje on pruža. Pravi grudnjak može učiniti čuda za držanje, izgled odeće i čak vaše raspoloženje. Evo saveta kako da prepoznate koji vam model najbolje odgovara.

Odredite pravu veličinu

Mnoge žene nose grudnjak pogrešne veličine, što može izazvati neprijatnost i zdravstvene probleme. Evo kako da izmerite osnovne dimenzije:

Obim ispod grudi: Obmotajte metar čvrsto ispod grudi i zapišite tu vrednost. to će biti veličina obima grudnjaka (npr. 70, 75, 80 itd.).

Obim preko grudi: Merite preko najšireg dela grudi bez prevelikog stezanja.

Razlika između ove dve mere određuje veličinu korpe (A, B, C, D itd.).

10-12 cm – korpa A
13-15 cm – korpa B
16-18 cm – korpa C
19-21 cm – korpa D
22-24 cm – korpa E

Primer:

• Ako je obim ispod grudi 75 cm, a obim preko grudi 90 cm:
  90 – 75 = 15 cm → Korpa B
  Dakle, vaša veličina grudnjaka je 75B.

Obratite pažnju na bretele i leđni deo

Bretele ne smeju da se usecaju u ramena niti da klize. Leđni deo grudnjaka treba da bude paralelan sa podom i ne sme da se pomera prema gore. Ako leđni deo ide naviše, možda vam je obim preveliki.

Proverite položaj korpi

Grudi treba da popunjavaju korpe bez stvaranja praznina ili izlivanja sa strane. Ako grudnjak stvara „dvostruku dojku“ iznad korpi, potrebna vam je veća korpa.

Most grudnjaka (centralni deo) treba da leži uz telo

Ako ovaj deo stoji odmaknuto od tela, grudnjak verovatno nije adekvatne veličine ili oblika za vas.

Odaberite pravi stil za oblik vaših grudi

Nisu svi grudnjaci idealni za svaki oblik grudi. Evo nekoliko predloga:

Za razmaknute grudi: Balconette ili push-up grudnjaci.
Za manje grudi: Modeli sa laganom postavom ili trokutasti grudnjaci.
Za veće grudi: Grudnjaci sa širokim bretelama i punom podrškom.

Za svaku priliku

• Za svakodnevno nošenje birajte udobne, pamučne grudnjake sa blagom postavom.
• Sportski grudnjaci pružaju bolju podršku tokom vežbanja.
• Grudnjaci bez žica su idealni za opuštene dane kada želite maksimalnu udobnost.

Redovno proveravajte veličinu

Telo se menja tokom godina zbog promena u težini, trudnoće ili hormonskih promena. Preporučuje se da proveravate veličinu grudnjaka najmanje jednom godišnje.

Savršen grudnjak je onaj koji pruža pravu podršku, oblikuje figuru i pruža udobnost tokom celog dana. Ne ustručavajte se da probate više modela dok ne pronađete onaj koji vam najbolje odgovara. Vaše telo će vam biti zahvalno!