Ko ne sme da jede med: 9 situacija kada treba biti oprezan

Sigurno se pitate: “ Pa ko ne sme da jede med?“ kad je toliko zdrav i prirodan. Otkrijte u kojim situaciama med može više štetiti nego koristiti. Kada ne sme da jede med Med je prirodni zaslađivač bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima. Daje energiju, poboljšava san, ublažava bol u grlu, hidrira kožu i podržava imunitet. […]

Šta je bolje za nervozna creva – kurkuma ili kolagen? Stručni vodič za pravi izbor

Nervozna creva su bolest sadašnjice. Osim medikamenata, lekari preporučuju probiotike, a kolagen i kurkuma mogu mnogo da pomognu. Ako se boriš sa nervoznim crevima (IBS), nadimanjem, grčevima ili sporim varenjem, verovatno si čula za dva popularna saveznika – kolagen i kurkumu. Obe supstance su poznate po svom uticaju na creva, ali deluju na potpuno različite […]

Top 5 proteinskih prahova za osobe sa osetljivim stomakom i hormonskim disbalansom

Ako nakon treninga uzimate protein, a primetili ste da imate nadimanje, mučninu, nervozna creva ili promene raspoloženja, možda vaš organizam reaguje na sastojke u proteinskom prahu. U tom slučaju, moguće je da imate osetljiv stomak (npr. IBS tj. nervozna creva), histaminsku intoleranciju ili insulinsku rezistenciju. Rešenje je da birate čiste, lako svarljive proteine bez alergena, […]